Står du midt i uvisheden?

Venter du på udredning, eller har du for nylig fået stillet diagnosen ADHD eller ADD? Måske er du pårørende til en, der kæmper med symptomerne?

Man føler sig ofte overladt til sig selv efter en udredning eller i den lange ventetid op til. I Klinik HjerneRO får du den specialiserede støtte, der bygger bro mellem diagnosen og et velfungerende hverdagsliv.

​

Livet i et indre spændingsfelt

At leve med ADHD/ADD kan føles som at være i en konstant indre storm. Udadtil ser du måske rolig ud, men indeni er sindet præget af utallige indtryk og tanker, der er svære at samle og strukturere.

​

• Mangel på filter: Verden opleves intenst, fordi det naturlige filter til at sortere indtryk mangler. Det fører til mental overbelastning og en dyb træthed, som søvn alene sjældent kan fjerne.

​​

• Fra tanke til handling: Du forstår kravene og har engagementet, men hjernen har svært ved at omsætte intention til handling. Det er ikke mangel på vilje, men en biologisk udfordring.

​​

• Igangsætningsparalyse: Især morgener kan være svære. Kroppen føles fastlåst, mens sindet allerede er overbelastet af dagens opgaver. Det handler om nervesystemets regulering – ikke dovenskab.

​​

I Klinik HjerneRO betragter vi ikke "langsomhed" som en fejl, men som en kvalitet. Her skaber vi plads til den fordybelse og refleksion, der skal til for at skabe udvikling.

​

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

I terapien møder jeg dig med respekt for dit individuelle tempo. Målet er ikke at ændre den, du er, men at støtte dig i at leve et liv med større sammenhæng og selvaccept.

​

Jeg tilbyder to veje til støtte:

​

1. Individuel Terapi & Vejledning

Vi arbejder målrettet med dine specifikke udfordringer, hvad enten det er struktur i hverdagen, regulering af følelser eller bearbejdning af den selvkritik, der ofte følger med diagnosen.

​

2. Specialiseret gruppeforløb for højtfungerende kvinder

Er du en kvinde, der fungerer på et højt niveau udadtil, men kæmper med indre uro? Jeg tilbyder et unikt gruppeforløb, der kombinerer psykoedukation (undervisning) med praksisnære øvelser og et trygt fællesskab.

• Fokus: At bevæge sig fra blot at "overleve" på overfladen til at mærke ægte indre ro.

• Udbytte: Konkrete strategier til at håndtere vaner, styrke handleevnen og skabe en bæredygtig hverdag uden at miste din drivkraft.

​

Vil du finde roen i dit fokus? [Knap: Book en uforpligtende forsamtale] [Knap: Læs mere om gruppeforløb her]